ano bo takie ciśnienie może pociągnąć np zmiany w naczyniach (budowa) co potem zaowocuje większym oporem (wzrost cisnienia) tyczy to sie takze nerek (a tam dzieki temu aktywacja RAA ) wiec najlepiej jak sie ma optymalne czyli ok 120/80 (do tej wartości nei przesadzając w dół ) oczywiście mozna je zbić na wiele metod (u osób wrażliwych zmniejszyć [...]
[...] na bombie bo wiadomo że będą nisko jednak w twoim przypadku 100mg testo (z czego bez estra jakoś 70mg) co 2 tygodnie to dawka dla małego dziecka z podstawówki więc nie wiem czy rzeczywiście można takiego bloka złapać w takim czasie po 2 strzałach (chyba nie bardzo) więc szkoda że przed całą zabawą z sokiem nie kazał porobić kompletu badań bo nie [...]
[...] :( Chyba obrałam złą taktykę - myślę nad posiłkami ale sumuje wszystko wieczorem, muszę zacząć szykować michę na drugi dzień z góry. Ale wrzucam, 'do kontroli'. Pytanie 1: nabiał do 150 g można czy wykluczamy całkowicie? Do michy: 2x zupa warzywna A z suplementów: Vigor complete /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54cc78f3fb0c4654b6bb9c021243392f.png
Na ulicy liczy się psychika!!! Czy jesteś zapaśnikiem, bokserem czy kim kolwiek innym, bez psychiki nie będziesz street fighterem. BJJ jest dobre, gdy trenujesz obalenia i skupiasz się na walce z góry. Jest wiele technik, które można zastosować w stójce np. gilotyna, arm drag i duszenie zza pleców. Trójkąt akurat nie jest za dobrą techniką na [...]
Nie wiem ilu jest z jakiej sztuki walki w MMA, ludzi nie liczyłem i nie wiem jak Ty to wyliczyłeś, ale fakt jest faktem i widać na wideo i nie ma co teoretyzować nad tym co by było gdyby skoro jest to co jest i widać na filmiku... tak teoretyzować "a co jeśli" to można na każdy temat i w każdej dziedzinie bo papier/ forumowe okienko, przyjmie [...]
[...] na krześle, tylko po prostu siadasz i w taki sam sposób należy zareagować odpowiednią techniką w walce, bez myślenia o niej, jest to możliwe jęśli trenujesz właściwie, a czy będzie to prosty z boksu czy z MMA czy Kickbxingu, Karate czy z JKD... wszystkie zrobią krzywdę gdy je zastosujesz, ale są między nimi konkretne różnice w biomechnice [...]
[...] że to w dużym stopniu przez odżywki.. Po wypowiedzi lekarza o "oszczędzaniu się" wolałem na własną rękę poszukać informacji w necie na ten temat i znalazłem. rzeczywiście nie jest to tragedia i koniec świata ale tak czy siak świadczy o uszkodzeniu wątroby. Ponadto fachowo nazywa się to Zespół Gilberta - i to jest również stwierdzenie [...]
Można by nawet 1,8 przyjąć. Czy to będzie wystarczające? Powinno ale to nie jest 100% ochrona. Spadek masy mięśniowej przy redukcji jest zjawiskiem normalnym i nieuniknionym i możemy je tylko minimalizować. I tu progresja jest istotna.
Opanowanie wysokich kopnięc tak aby mozna je było uzyć w walce na ringu czy macie to zadanie na lata. Na ulicy, a wiec w norm,alnym ubraniu, bez wcześniejszego rozgrzania i rozciągnięcia mięśni sa one praktycznie nie do zrobienia. A lowkickami (tzn kopnięciami w udo) można w realu najwiekszego byka zwalic z nóg juz po kilku miesiącach treningu. [...]
[...] sceptyzmem) bo zdaję sobie doskonale sprawę, że za pomocą capo można złoić kilku ćwoków na ulicy tudzież poradzić sobie w jakiś tam ulicznych sytuacjach ale nie wiem czy byłbym w stanie nap*****ć się np z zawodnikami przykładowo muay thai. Ponadto powiem Ci PITTT (a propos tych sparingów) że mogę z czystym sumieniem stwierdzić, iż w [...]
Ja zawsze myślałem że jak ktoś trenuje sztuki walki to sobie poradzi na ulicy (kontaktowe oczywiście) ponieważ: 1. Bedzie wzmacniał siłę i kondycje (a w capo jest na to duuży nacisk) 2. będzie znał techniki walki 3. no i oczywiście sparingi w klubie - czyli jakieś tam obycie (obicie ). I dlatego myśle ze jak jest coś takiego jak full contaktowa [...]
No wiadome Venc ;D mi też szkoda hajsu na jakieś spodenki czy coś... szczerze mówiąc, wolał bym coś zainwestować w domową siłownie %-) ale co do tych spodenek to nie jest tak że się płaci 70 dych za nowe ;-D np na allegro masz z USA fajną odzież sprowadzaną, i u kolesia można ciuchy jak nowe (firmowe) za grosze właściwie kupić :-) i są o niebo [...]
wpierdziel za fryzurę,spodnie w kroku czy długie włosy też we Wrocku można było dostać ;-) Z tym że jak długowłosy pchał się na dzielnicę gdzie po bramach czaili się łysi to niech potem nie płacze znajomym że trafił na patologiczne osiedle...
[...] znajomych ze szkoły to zaczęli chodzić na siłownie w wieku 14 lat, teraz moze i fajnie wyglądają na łape kładą każdego z tym że, jeśli popatrzy się na nich na przerwie czy gdziekolwiek to z całym szacunkiem ale to kołki. Zero sprawności itd... chodzą jak by się mieli zesrać, od czego ? możliwe że do główki uderzyła głupota, i zamiast [...]
Nie tyle co bulwersuje, ale nie znoszę takiego czegoś... Jak można wytykać już nawet takie drobnostki ? 2 konta to jakiś problem ? Na tym praktycznie wgl nie działam :-) tyle co dzisiaj pisałem.... Ty się zachowujesz jak dzieciak, bo nie wiem czy Ci to sprawia jakąś satysfakcje :-)) Banuj sobie V
HGG, a co to, z kobitą nic odkorkować nie mozna ? ;-) Gsmt, poniżej VIII poziomu w mojej opinii owszem. Ja obciążeń nie dodawałem, Ziomek0 miał to w planach, ale szczerze nie pamiętam czy je zrealizował
QUEBLO, Cokta i Ci co się znają, chodzi mi o to czy od Arganiny można urosnąć? Przydałoby się kilka cm, bo chciałbym chociaż do tych 165 dobić bo malutki jestem.
Cotka, ale czy trzeba od razu cwiczyc na wszystkim co stworzyli? Najpierw robi sie cwiczenia wielostawowe. Ktore daja mase i sile. A izolacje mozna sobie zostawic na potem.
1. Czy dobrze obniżyłem swoje maxy? Czy zmniejszenie o 10 % w każdym ćwiczeniu to dobre rozwiązanie? 2. Czy dobry jest rozkład ciężaru na 5 serii? 3. Jaką ilość powtórzeń i serii zrobić w ćwiczeniu w planie B tj. - Uginanie ze sztangą stojąc ? 4. Czy progresja co tygodniowa może wyglądać w ten sposób : I tydzień +2.5 kg, II tydzień +2.5 kg, III [...]
Troche wycialem mam nadzieje na wybaczenie: "Nie wiem, czy to dużo, bo nie znam Twojego dorobku." Moj dorobek nie dizei w tym kierunku :) sport to dla mnie hobby a nie praca, nie pisze takich artykulow nigdy nie zamierzam i nie bede i nie ksztalce sie w tym kierunku. Nie mam za duzo kasy wiec jakis suplement ma rozne opinie szukam badan [...]
Wyniki badań hormonalnych 21lat prosze o porade
